En savoir plus sur l'hypnothérapie
Chacun peut profiter des bienfaits de l'hypnose, enfant ou adulte. Si vous souhaitez en finir avec de mauvaises habitudes, réduire votre anxiété ou reprendre le contrôle de votre vie, l'hypnothérapie peut vous aider.
Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie utilise la technique de l'hypnose à des fins thérapeutiques. L'hypnose est un état modifié de conscience. Il permet d’atteindre un état naturel de relaxation profonde et de lâcher-prise. C’est une technique qui travaille sur l’émotion que peut ressentir une personne à un instant T : la peur, le stress, l’angoisse, la frustration, la tristesse, la culpabilité etc. mais surtout sur l’inconscient. L’hypnothérapie est une thérapie brève (1 à 5 séances maximum). Contrairement à l’hypnose de spectacle, elle est thérapeutique et apporte une aide, un accompagnement au changement sur des contraintes du quotidien.
Comment fonctionne l’hypnothérapie ?
L’hypnose est une technique qui permet d’accéder à votre inconscient. Les informations nécessaires qui rendent certaines habitudes/réactions difficiles à quitter se trouvent à cet endroit précis du cerveau. À travers des protocoles et suggestions adaptés à la problématique, les changements s’opèrent à un niveau inconscient. Le plus souvent, dès la première séance, des évolutions positives sont ressenties.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure environ 1h15. La première séance s’accompagne toujours d’un premier temps de dialogue pour exposer le/les contraintes rencontrées et définir l’objectif. Dans un second temps, vous prenez place sur un siège dans une position assise ou allongée selon votre choix et la séance d’hypnose peut commencer. Selon la problématique, je choisis un ou plusieurs protocoles adaptés à la situation. À travers des histoires hypnotiques, des techniques de respiration et d’imagination ou encore des suggestions précises et de l'ancrage, le changement s’opèrent dans le subconscient. Tout au long de la séance, vous êtes totalement conscient et en contrôle de vos actions. Le but étant thérapeutique, vous restez maître de votre corps et de votre esprit. la manipulation de l’esprit n’est pas totale. Tout cela vous permet d'être acteur de votre changement.
Quel est le tarif d'une séance ?
Une séance au cabinet coûte 60 euros pour un adulte, 50 euros pour un étudiant / adolescent (-18 ans) et 30 euros pour un enfant (-11 ans) . Il est important de vous renseigner auprès de votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.
